Lợi ích và tầm quan trọng của vitamin A bạn nên biết?

Những tác hại khi thiếu Vitamin A
- Làm trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng.
- Làm giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng( nhiễm trùng da, hô hấp, tiêu hóa).
- Khô da, niêm mạc.
- Quáng gà, khô giác mạc, mù lòa.
Đối tượng nào dễ thiếu vi chất dinh dưỡng?
- Là trẻ em và nhất là trẻ em dưới 3 tuổi
Cách đề phòng thiếu Vitamin A
- Sử dụng thường xuyên các thực phẩm giàu vitamin A (thịt, cá trứng, sữa, các loại rau có màu xanh đậm : rau muống, rau ngót, rau lang. rau dền….Các loại củ, quả có màu vàng hoặc đỏ đậm: gấc,bí đỏ , cà chua…..).
- Ăn đủ dầu, mỡ trong các bữa ăn để cơ thể hấp thu tốt Vitamin A.
- Cho trẻ bú mẹ sớm và kéo dài đến 24 tháng.
- Uống Vitamin A liều cao 1 năm 2 lần tại Trạm y tế vào ngày 1 và 2 tháng 6 và ngày 1 – 2 tháng 12 hàng năm.
Đối tượng uống Vitamin A:
- Các trẻ từ 06 đến 36 tháng tuổi được uống Vitamin A.
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi hoàn toàn không bú sữa mẹ.
- Trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ thiếu Vitamin A( trẻ có dấu hiệu khô mắt, suy dinh dưỡng nặng, viêm hô hấp, tiêu chảy kéo dài,….).
- Trẻ bị bệnh sởi .
Lưu ý khi đưa trẻ đi uống Vitamin A:
- Người đưa trẻ đến uống Vitamin A và trẻ được đưa đến địa điểm uống Vitamin A phải thực hiện các biện pháp bảo đảm an toàn như: Đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, bảo đảm vệ sinh cá nhân. Những người có triệu chứng nghi ngờ mắc COVID-19 hoặc tiếp xúc gần với người mắc bệnh, người nghi ngờ mắc bệnh COVID-19 thì không đến địa điểm uống thuốc.
- Nếu trẻ hay người nhà có dấu hiệu sốt, ho thì không cho trẻ ra trạm mà đợi khi trẻ khỏi thì cho trẻ ra Trạm y tế uống vitamin A
- Khi cho trẻ đi uống Vitamin A nhớ cầm theo sổ chích ngừa.